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要阻止手机收到短信骚扰和拦截电话，可以采取以下几种方法。
1、智能手机通常都内置了骚扰拦截功能，可以打开手机的设置，找到“骚扰拦截”或“拦截设置”选项，可以设定拦截来自特定号码、陌生号码、或者包含特定关键词的短信和来电。
2、下载安装第三方手机安全软件，例如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件通常拥有更为强大的骚扰拦截功能，可以根据个人需求进行更为详细的设置。
3、如果主要困扰的是来自某些特定号码的骚扰，可以将这些号码添加到手机的黑名单中，这样手机就会自动拦截这些号码的来电和短信。
4、对于一些使用过度营销的APP产生的短信骚扰，可以进入手机设置，找到应用管理或者权限管理，然后修改相关应用的权限，限制其发送短信或拨打电话。
5、部分手机支持“陌生人屏蔽”功能，启用后，所有不在通讯录中的电话和短信都会被拦截。
6、对于一些反复出现的骚扰短信，可以向相关运营商或者公安机关举报，以便他们能够采取措施阻止这些骚扰信息。
方法虽然可以帮助阻止大部分骚扰电话和短信，但无法100%保证不受干扰，不同的手机型号和操作系统可能会有不同的操作步骤和功能设置，建议根据自己的手机情况进行操作。